Een consultatie duurt 55-60 min. Hiervoor rekenen we 50 minuten voor therapie en ongeveer 10 minuten voor het regelen van praktische zaken (betaling, volgende afspraak, invullen van formulieren …).
Bepaalde mutualiteiten voorzien een tussenkomst. Je kunt dit nakijken op de website van je ziekenfonds. Een overzicht vind je via deze link.
Tijdens het eerste gesprek nemen we de tijd om elkaar beter te leren kennen.
Twee belangrijke punten houden we hierbij in het achterhoofd:
1. Wie ben jij?
We maken ruimte om jouw hulpvraag open en in alle vertrouwen te bespreken. Ook als je niet goed weet wat er precies aan de hand is, exploreren we dit samen. We nemen hiervoor alle tijd die nodig is. Soms kan dat betekenen dat we de intakefase over verschillende sessies verspreiden.
2. Wat kan de psycholoog voor jou betekenen?
Iedere psycholoog heeft een eigen stijl, manier van werken en expertise. Het is belangrijk dat jij je goed voelt bij de aanpak die voorgesteld wordt. Om jou in de best mogelijke zorg te voorzien, kan het zijn dat je doorverwezen wordt naar een collega.
Wanneer er voldoende vertrouwen en veiligheid is opgebouwd, kun je beslissen om samen verder op pad te gaan. We plannen dan de volgende sessie(s) in.
Nadat we samen zicht hebben gekregen op jouw klachten en hulpvraag, gaan we in de vervolgsessies dieper in op jouw situatie. Het doel is om inzicht te krijgen in zaken die (mogelijks volgens bepaalde patronen) in je leven spelen. Vanuit de onderzochte inzichten en behoeften wordt een plan van aanpak opgesteld. Dat voeren we dan samen uit (uitzicht). Het doel is om jou te doen groeien op emotioneel, mentaal en psychisch vlak om je zo verder op weg te zetten in je leven.
Een therapeutisch proces valt niet in een vast uitgelijnd plan te gieten. Heel wat factoren bepalen het verloop. Je kan het vergelijken met een zoektocht, waarbij we samen naar de juiste weg zoeken. Authenticiteit, empathie en onvoorwaardelijke acceptatie staan hierin centraal.
“Binnenin mij heb ik de sereniteit om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de kracht om te veranderen wat kan veranderd worden en de wijsheid om het verschil tussen beide te zien.”
In principe kun je je aanmelden met eender welke emotionele, mentale of psychische klacht of hulpvraag.
Voorbeelden van thema’s waarbinnen klachten, hulpvragen, negatieve gevoelens… zich kunnen afspelen, zijn: